Lámpaláz és szorongás nyilvános beszéd során (#76)

Rögtön az adás elején megnyugtatunk: nem vagy egyedül. A legtöbben félnek, szorongnak, és többé-kevésbé lámpalázasak, amikor egy csoport előtt kell beszélniük. És ez nem is baj! Ha egy kicsit izgulsz, az még hasznos is lehet, mert éberebbé tesz, és nagyobb teljesítményt hoz ki belőled. Amikor azonban a szorongás átlép egy határt, akkor megbénít. Sokan nem is vállalnak ilyen feladatokat, még olyan megbeszéléseken sem, ahol mindenkit ismernek. Ez pedig komoly akadály lesz a karrieredben: elengedhetetlen a sikerhez, hogy rendszeresen beszélj mások előtt. Ebben az adásban segítünk, hogy a lámpalázból „csak” idegesség, az idegességből pedig „csak” enyhe izgalom legyen. Olyan praktikákat foglalunk össze, amelyek nekünk is hétről hétre segítenek abban, hogy csoportok előtt beszéljünk.